绿色食品是孕妇饮食的最佳选择

发布时间：2016年11月08日 17：42：13

绿色食品是现在国家大力推崇的健康食品，绿色食品严格的生产标准、完善的认证体系造就了绿色食品的安全健康的特性。

孕妇是一个备受关注的群体，为了胎儿的健康，孕妇的饮食尤为重要。吃绿色食品不仅对孕妇有好处，对胎儿也是益处多多，可以说是孕妇饮食的首选。

孕妇选择绿色食品有哪些好处呢？我们一起来了解下吧。

1、绿色食品更健康

孕期，胎儿的营养成分完全来自于母体，如果孕妇摄入的食物有农药残留物或者是重金属的话，会穿透还没成形，没有任何保护的肠粘膜，停留在孕妇体内，这样是很不利胎儿健康的。所以，吃绿色食品是很有必要的，绿色食品含有较多铁、钙等微量元素和维生素C，但是致癌物质的含量极低。选择其作为辅助食品，可以更好的让孕妇，特别是腹中胎儿能补充全面的营养，让准妈妈吃的健康，宝贝长得更聪明！

2、绿色食品更安全

绿色食品与国内其他食品最大的不一样是，绿色食品在生产加工过程中严格控制农药、激素等非天然物质的使用，要求在认证检测的时候，各项残留物必须在安全的范围内。另外绿色食品分两个等级，A级与AA级。AA级绿色食品则较为严格地要求在生产过程中不使用化学合成的肥料、农药、饲料添加剂、食品添加剂和其他有害于环境和健康的物质。因此，给孕妇、宝宝吃绿色食品，就不用担心安全方面的风险。

3、减少疾病的发生

食品安全专家调查证明，如果孕妇经常食用绿色食品，可使体内毒素逐渐排除，提高免疫力，体质得到提升，从而少生病，拥有健康的体魄。主要是因为绿色食品是遵循可持续发展的原则，绿色食品必须产自良好的生态环境，在生产前必须对产地环境进行监测，符合条件的才可以作为绿色食品生产基地；绿色食品的生产过程不能对生产环境造成损害，即不允许或限制使用农药、化肥或人工合成的生长促进剂。

4、绿色食品更美味

绿色食品是一种安全的、健康的食品，植物学绿色食品在种植过程中不允许或限制使用有化学成分的农药、激素等，动物性的绿色食品在养殖的过程中限制使用有化学成分的饲料、激素等。此外，它在加工的过程中限制抗生素、食品添加剂等，所以能最大程度上保持其原本的味道。

绿色食品在味道上看起来和一般食品没有差别，但是口感可能更好。因为绿色农业提倡产品的原汁原味，对于味觉正常且敏感的宝宝来说，绿色食品更有吸引力。大部分的孕妇怀孕时口味跟平时相差甚远，这时可以选择绿色食品来一饱口欲。

显然绿色食品是孕妇的最佳选择，有条件的孕妇也可以选择比绿色食品要求更高的有机食品。