怎么预防癌症？增强免疫力才是关键

发布时间：2016年11月11日 16：52：59

癌症是一件可怕的事情，对于一个普通家庭来说，癌症很可能意味着灭顶之灾。那么怎么预防癌症？专家认为，养成健康的生活和饮食习惯，保持良好的心态之外，增强身体免疫力才是关键。

我们知道免疫系统是我们人体自我保护，免受外界病害的天然屏障，免疫力低就容易受到疾病的侵袭，提高免疫力才是战胜疾病的关键。对于预防和治疗癌症来说提高免疫力尤为重要，免疫力提高了才能增强抵抗力，这样才能与癌症抗衡，延长患者的生存期，帮助患者更好的治疗疾病。

预防癌症可以从这几方面做起。

1.健康的生活和饮食习惯

在日常生活中，健康的生活习惯会有利于我们抵御病毒侵害。积极锻炼身体也能增强我们身体抵抗能力和恢复能力。当然我们的饮食习惯也很重要，均衡营养才是健康的饮食习惯。首先多吃营养丰富的食物为身体补充足够的能量，身体有了足够的能量就不会病来如山倒。另外如大蒜等食物可以杀菌消毒，对干扰病毒和癌细胞生长很有效。运动和食疗都能有效增强身体免疫力。有了强大的免疫系统，病魔与癌症自然也无法靠近我们。

2.保持良好的心态

医学专家发现，很多癌症都和基因有关。癌症是一类慢性病，大多癌症发生是一个比较长期的过程，癌症是有一定的潜伏期的。很多时候我们只是生了个小病，但消极的态度可能引发更深层次的病痛，比如诱发癌症的产生，用积极的心态和行动去面对，我们也会更快恢复健康。同样，如果我们症断出患有癌症，不能保持良好的心态，不但于事无补，反而只会加重病情，加剧癌症的恶化。而采取积极、主动、坦然处之的态度，尽量保持良好的精神状态，坚定康复的信念，对于稳定和改善病情，提高其生存质量，延长生存期是十分有益的。因此患者一定要保持乐观的情绪，树立战胜癌症的坚强信心。家人或护理人员应从心理上给病人帮助，使病人情绪保持稳定，积极接受治疗。

3.按时去医院体检

我们应该做到大小病都不拖沓，身体有不舒服的情况，就应该及时寻找原因，最好的方式是去医院体检，时刻关注自己的身体状况。还要养成按时去医院体检的习惯，现在一般的工作单位都会有定期体检的安排，我们应该好好利用这个机会了解自己的健康情况。对于父母和小孩，也应该每年定期进行全面的身体检查。要有提前预防的意识。

通过上述介绍，希望能深刻了解免疫力对于预防癌症的重要性，生活中大家一定要多方面进行调理，如养成健康的生活和饮食习惯，积极段炼，保持良好的心态等，病痛并不可怕，应该保持乐观的心态，积极面对病魔。