近视与甜品有关？保护眼睛，少吃这些东西

发布时间：2016年11月16日 15：23：24

近日，在网上看到一则消息：甜品吃多了容易近视！近视真的和甜品有关吗？对于近视，你了解多少？对于保护眼睛，要少吃哪些东西？你都知道吗？

大家可能对近视眼镜有一些误解，比如会使眼球突出，会使度数加深？其实近视眼镜目的是帮助矫正视力，治疗近视；正确的佩戴度数合适的眼镜，不会加深度数，也不会使眼球突出。所以近视了，一定要早早进行矫正，不然更容易用眼疲劳加深近视。

保护眼睛，除了正确和卫生的用眼习惯，还要注意饮食，比如少吃下面这些东西。

一、甜品或含糖里高的食物

经过多个国家不断的研究发现，在伤害眼睛的食物中，甜品是其中杀伤力最大的食物之一。甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1。因此大量吃糖就会导致维生素B1缺乏，同时还会降低内钙的含量。

维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。

钙是眼部组织的“保护器”，体内钙缺乏，不仅会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还可使角膜睫状肌发生退行病变，从而使眼球壁弹力减弱，助长近视。

所以为了保护眼睛，在平时最好是少吃一些甜品类食物，特别是对于已经患有近视的人群，这个时候更应该禁止吃一些甜品。

二、大蒜、洋葱、生姜

大蒜具有抗菌杀菌的功效，而且对很多疾病都有一定的预防作用，如果适量食用的话对人体的确具有很好的作用。但是如果长期过量吃大蒜的话，特别是对于一些患有眼部疾病以及经常发烧的人来说，就会出现不良影响。

故民间有“大蒜百益而独害目”之说，因此患有眼部疾病的人知了期间，必须要少吃一些蒜、葱、洋葱、生姜、辣椒类食物，否则就会影响到治疗的效果。

三、辛辣食物

如果过量的吃一些辣味食物，眼睛的周围会感觉到又灼热感，并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。如果长期辛辣的刺激，则会提前发生结膜炎，眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病，因此若长期吃辣对眼睛的伤害会较大。

常吃甜品真的可能导致近视，特别要注意不要给小孩吃太多甜食。为了健康的生活，我们除了要保持良好的用眼习惯和用眼卫生，累了就停下来看看远方的绿树；还要养成良好的饮食习惯，少吃甜食以及辛辣的食物。