冬天天气寒冷就容易长冻疮，而且冻疮的复发率很高，往往“一年生冻疮，年年生冻疮”。那究竟冬天为什么人们容易长冻疮，冬天长冻疮了怎么办？我们应该如何预防长冻疮呢？湖南绿色食品网咨询专家后为您详细解答。
一、冬天为什么会长冻疮？
冻疮是冬天的常见病，故我们可以想到冻疮的起因跟寒冷有关，以下具体介绍起冻疮的原因。
冻疮是寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害，现代医学认为冻疮是因为患者的皮肤耐寒性差，加上寒冷的侵袭，使末梢的皮肤血管收缩或发生痉挛，导致局部血液循环障碍，使得氧和营养不足而发生的组织损伤。中医学认为本病的发生是由于患者阳气不足，外感寒湿之邪，使气血运行不畅，瘀血阻滞而发病。
寒冷冬季，人们常久不运动容易长冻疮，因为天气太冷，人不运动，容易造成人体血液流动变慢，体内无法产生足够的热量，然后导致四肢末梢容易长冻疮，所以冬天多运动也可预防冻疮的出现。
此外，冬季人体脚部末梢部位本来就供血不足，容易受寒，而常见的长筒靴，大多紧裹在腿上，这样就会直接导致脚部受到压迫，使血液循环更加不畅，从而导致冻疮的形成。
二、冬天长冻疮怎么办？
1、服、擦药物法
对于冻疮未溃破者，涂抹冻疮膏或用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。而对于冻疮已溃破者，先将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用干净的消毒纱布包扎，数日内可愈。
有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，可口服烟酰胺片0.1克，日3次，钙片0.5克，日3次，以增强机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊（取干辣椒20克，密闭浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用），每日擦2~3次。
2、温差水泡法
取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以不可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
3、体育锻炼法
加强适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。
三、冬天如何预防冻疮？
1、首先要防止冻疮就必须要保暖，要防止潮湿。特别是冬季容易长冻疮的地方一定要保持干燥，遇水后腰及时擦干，且穿戴一些舒适的保暖物品。
2、加强自身的锻炼也是预防冻疮很有利的方式，千万不要以为冻疮和锻炼之间有什么联系。其实，锻炼的同时身体的血液循环也会加强很多，免疫力相对也提升了，能有效的提高自身对寒冷额抵抗力。
3、实在冻着了，千万不要心急的用热水浸泡或烤火取暖，这样容易造成动脉血管的不良扩张。冷了就摩擦吧，利用摩擦这样的物理方式产生热能，等没有那么冷的时候再取暖。
以上是湖南绿色食品网关于冬天生冻疮的相关知识解答，其实冻疮的治疗和预防都很简单，只要我们每天坚持锻炼，促进身体血液循环，增强身体免疫力就能很好的对抗各种疾病。希望我们分享的这些内容，能帮助大家温暖度过接下来的冬天。
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