鼻炎是鼻黏膜或黏膜下组织因为病毒感染、病菌感染、刺激物刺激等，导致鼻黏膜或黏膜下组织受损，所引起的急性或慢性炎症。鼻炎导致产生过多黏液，通常引起流涕、鼻塞等症状。
春季气温变化无常，感冒时有发生，此时也是鼻炎多发的季节，去年小编就给大家介绍了，两种应对鼻炎的保健养生粥，帮助饱受鼻炎折磨和困扰的鼻炎患者寻找食疗方法，详情请戳《饱受鼻炎困扰？试试这两种粥吧》。其实除了药物治疗与食疗辅助，春季鼻炎犯了还可以采取下面几种方法改善鼻炎症状。
1.随时注意保暖，不能受凉以预防感冒，特别是天气变冷的时候头部要戴帽子或围巾；而且需注意脚部保暖，最好能每晚热水泡脚20分钟。泡脚可以使血液循环，热水泡脚可以有效的缓解过敏性鼻炎症状，是一种很不错的方式。热水泡脚可提高鼻黏膜表面温度，减轻鼻腔对抗原攻击的早期反应。鼻腔热蒸汽吸入也具有同样作用。
2.坚持锻炼身体，平时经常进行面部或鼻部迎香穴位按摩，坚持经常跑步也能减轻鼻炎的症状的，慢跑可以促进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩，以利鼻腔通气和引流。长期坚持可增强体质，更能促进鼻炎早日治愈。
3.盐水洗鼻
通过盐水的消炎杀菌作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻腔内聚集的大量细菌、病毒和脓涕，盐水洗鼻能给鼻腔一个干爽舒适的环境，恢复鼻纤毛的功能，恢复健康状况。
4.慢性鼻窦炎的保健要明白夏日不宜太贪凉，不能整天在空调房间，不能过食冷饮及冷冻食品。
5.患者鼻塞。流涕应及时到医院就诊，尤其是小儿，以防延误治疗转为慢性，造成治疗困难，严重鼻窦炎可影响小儿健康，影响或降低智力水平，影响工作学习。
今天湖南绿色食品网小编介绍这些改善鼻炎的方法，我们在日常生活中随时可以试一试，另外小编建议鼻炎患者改善生活和工作环境，这样也更有利于促进鼻炎的治愈。
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