口腔是人体进食的重要器官，在很多时候口腔出现的症状能在一定程度上反应身体存在的疾病，比如口臭、口苦，口臭是什么原因引起的相信大家都有所了解，比起口苦也更受重视一些，实际上，口苦同样也会反应很多疾病，那口苦的原因究竟是什么？如何进行防治呢？下面湖南绿色食品网小编为大家详细解答。
一、口苦的原因有哪些？
1、生活不规律，精神压力大
生活不规律、紧张、压力大、情绪波动大的时候很有可能会导致口苦。这样的情况通常是都市人的疾病，这个其实是不需要治疗的，但是必须注意的是要保持足够的睡眠，尽量清淡饮食。
2、内分泌疾病
内分泌失调的女性，或进入更年期的女性，或会出现口苦的症状。
3、慢性疾病导致的口苦
有些病会导致口苦的发生，例如糖尿病等，如果长期感觉到口苦，并尝试简单治疗也不怎么起作用，建议大家还是去医院体检一下比较好。
4、口腔炎症导致的口苦
如果牙齿有龋齿、口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病的时候，也会导致口苦，出现异味。这种情况下通常跟牙齿炎症有关系，建议大家去口腔科检查并治疗。
5、肠胃不好致湿热口苦
现在很多在办公室工作的人会因为经常坐着而导致胃道消化不好，这样下去会让肠胃功能消化差，食物长期积聚在胃肠里，导致产生了湿热，然后引起口苦，建议多喝山楂水等食物助消化，并尽量多走动。
6、肝功能不好导致口苦
如果早上起来口苦，多是因为肝火旺而造成的，而每天晚上11点-1点是肝工作的时间，如果没有休息好，肝功能长期以往将会下降，导致口苦，所以大家要尽量早上床，喝一下溪黄草等凉茶。
二、口苦如何防治
1、预防和根治口苦
最好的办法是医治原发疾病，特别是对于中老年人出现的口苦，应做有关的检查，如血常规、血糖、胃与肝胆检查等，以明确病因，针对病因治疗引起的口苦。
2、戒除生活中的不良嗜好
如吸烟、酗酒，还要注意口腔卫生等。
3、缓解心理压力
保持生活、饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。
4、对症治疗
服用维生素C片能缓解口苦。每天3次，每次2-3片，放舌下含服，一般说来，轻度口苦只要服药2-3次就可消失。即使是重的口苦症，连续服药3-4天也能解决问题。短期不见恢复，最好还是找医生确定病因，进行相应调理，彻底根治。
湖南绿色食品网小编建议，经常口苦的人应尽量使饮食规律、食物结构合理。在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，多吃水果、蔬菜等。生活中要忌酒醇甘肥，尽量少喝酒，喝酒对口苦也有一定影响。
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